До початку Нового Року залишилося більше місяця, а це - вдосталь часу, щоб підготуватися і виглядати в новорічну ніч справді шикарно. Ось декілька порад, що допоможуть значно поліпшити зовнішність буквально за місяць.
Порада № 1
Кожного ранку, за пів години до сніданку, з'їдайте одну столову ложку лляного насіння, запиваючи склянкою теплої води. Насіння ретельно розжовувати.
Як це діє?
Це чудовий засіб для очищення організму. Завдяки йому шкіра стане більш свіжою і рівною. Можливо навіть невелике схуднення. Також, насіння льону укріплює волосся і нігті.
Протипоказання! При наявності в організмі каменів насіння льону вживати НЕ МОЖНА.
Порада № 2
Візьміть за звичку вживати в їжу салат з вареного буряка . Вживайте його зранку, або ввечері як буде зручно.
Як це діє?
Буряк - унікальний продукт, що очищує кров. А здорова кров - це важливий фактор гарної зовнішності . Цей засіб також позитивно впливає на роботу внутрішніх органів і стан шкіри.
Порада № 3
Кожного вечора, за годинку до сну, зробіть маску для обличчя з суміші гліцерину і вітаміну Е. Маску готувати дуже просто . Беремо 30 грамів гліцерину та 10 капсул вітаміну Е (придбати їх можна в будь-якій аптеці). Проткнувши капсули голкою, вичавити масло в ємність з гліцерином. Перед нанесенням шкіру обличчя потрібно очистити і зробити масаж обережно, м'якою щіточкою , щоб поверхня злегка почервоніла. Так шкіра максимально вбере поживні речовини. Після процедури зволожте обличчя освіжаючим тоніком.
Як це діє?
Завдяки такому харчуванню кожного ранку ви будете спостерігати покращення шкіри. Зморшки зменшаться, а колір вирівняється. Дуже ефективний засіб від « гусячих лапок» в куточках очей. Спробуйте і коментарі будуть зайві .
Порада № 4
Кожного дня вживайте 50 грамів будь-яких (які вам більше подобаються) горіхів.
Як це діє?
Стан волосся та нігтів поліпшиться вже через 2 тижні.