Енергетична Психологія. Як це працює?

Більше 20 років тому в лікувальній практиці одного західного психотерапевта Роджера Каллахана стався дивний випадок ...

Протягом довгого часу він працював з пацієнткою на ім'я Мері , яка страждала аквафобією.

Ця фобія виявлялася у неї настільки потужно , що позбавляла її всяких сил. Контактуючи з усім , що було пов'язано з водою , вона впадала в повний ступор. Туалети , душ , водяні труби і навіть звичайний дощ приносили їй муки. Вона не могла бачити навіть картини з водою.

Понад півтора року Каллахан працював з Мері у себе вдома , поруч з яким у нього розташовувався басейн . Він застосовував всі дисципліни , якими опанував на той момент , але безуспішно.

Одного разу , стоячи біля басейну , Мері повідомила йому , що відчуває нудоту і спазми в шлунку при одному тільки погляді на воду.

Доктор Каллахан , який також вивчав акупунктуру , згадав , що точки , пов'язані з шлунком знаходяться під очима.

У пориві несподіваного натхнення , він попросив Мері постукайте пальцями по цих крапках .

До їх здивування, її боязнь води зникла протягом наступних п'ятнадцяти хвилин , і більше не з'являлася .


Цей випадок став поворотним моментом у дослідженнях Каллахана , і поклав початок новому Знанню .

Протягом наступних років це знання розвивалося і удосконалювалося . І врешті-решт , склалося у просту і ефективну систему - Енергетичну Психологію (ЕП ) .

Зараз Енергетична Психологія налічує кілька десятків методик . Але акупрессурні техніки продовжують зберігати лідерські позиції в цій системі .

Як же це виглядає на практиці? Як не дивно , досить просто!

Ви думаєте про свою проблему , намагаєтеся її відчути якомога сильніше і , одночасно з цим , стимулюєте кінчиками пальців певні точки на тілі.

Таке поєднання дає швидкий і глибокий результат. Це настільки ефективно , що часом навіть не віриться!

Втім , ніякого дива тут немає. В основі Енергетичної Психології лежать природні закони нашого розуму і тіла.


Коли ви абсолютно збалансовані емоційно і фізично , вашу життєву енергію можна уподібнити чистій повноводній річці , яка тече плавно і гармонійно.

Коли ж ви відтворюєте проблемну ситуацію (або переживаєте її «тут і зараз» ) у вашій енергосистемі починається справжній шторм.

Це виражається в тому , що Ви відчуваєте занепокоєння , роздратування , гнів , душевний або фізичний біль , бажання втекти з ситуації і т.д.

Якщо ж у цей момент ви задіюєте потрібні акупрессурні точки , цей шторм почне вщухати і незабаром ваша енергетична річка знову стане чистою і спокійною.

Більше того . Як показує багаторічна практика , якщо в майбутньому ви опинитеся в тій же самій ситуації ( поруч з тією ж людиною , предметом і т.д.) , то ваша енергетична річка ніяк не відреагує на це.

Вона залишиться такою ж гармонійною і рівною, а ви будете почувати себе спокійно і впевнено.

Можна сказати , що за допомогою застосування технік Енергетичної Психології , у Вас виробляється якийсь « імунітет до проблем ».


За допомогою даних технік Ви зможете «стерти » будь-які стреси , шокові стани , страхи , залежності, важкі спогади , старі образи та інше.

Менш ніж за годину ви можете звільнитися від проблеми , що обтяжувала вас роками!

За своєю ефективністю акупрессурні техніки Енергетичної Психології перевершують не тільки багато методів сучасної терапії , але і древні цілительські практики .

Більше того , від своїх давніх попередників , методи ЕП вигідно відрізняються простотою. Як застосування, так і навчання.

За допомогою технік Енергетичної Психології ви запросто можете вирішити декілька актуальних для себе проблем :

звільнитися від фобій і страхів
повернути 100 % впевненість в собі
реалізувати свої цілі і бажання
гармонізувати стосунки з оточуючими і самим собою
сформувати у себе бажані звички і риси характеру
зупинити внутрішній діалог
усунути будь-які залежності ( харчову , нікотинову , алкогольну і т.д.)
зняти стреси і шокові стани
нейтралізувати травми минулого
відновити своє здоров'я
і багато інших ...

Дані технології здатні також допомогти і у вашій духовній практиці , якою б вона не була .

Так що вивчайте техніки Енергетичної Психології , застосовуйте їх і Ви будете задоволені результатами!

Досвід сотні тисяч людей і стрімко зростаюча популярність даної системи - найкращий тому доказ.
Джерело: http://yauveren.com/energopsihologiya/

Як виспатися за 4-5 годин: методика швидкого сну

За свідченнями вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових сил. Але для того щоб виспатися за 4-5 годин, необхідно дотримуватися ряду принципів і правил сну. 

Методика швидкого сну

Прості способи зробити чоловіка щасливим

Думаєте, щоб зробити чоловіка щасливим, потрібно докладати великих зусиль?  
Зовсім ні! Ось прості способи радувати і робити свого чоловіка щасливим кожен день.

 1. Хваліть навіть по дрібницях. Чоловік як дитина: зробив щось хороше - потрібно похвалити. Хваліть за успіхи в роботі і за зовнішній вигляд - він оцінить. 

2. Дайте йому свободу. Відчуваючи свободу, людина відчуває щастя. Чоловік не може проводити весь свій час з вами. 

3. Вітайте його з посмішкою. Коли він приходить додому, зустрічайте його з посмішкою. Це кращий спосіб зробити чоловіка щасливим - він забуде про свої проблеми. 

4. Дозвольте йому відпочити. Не напружуйте! Не приставайте з розмовами. Дозвольте йому розслабитися після трудового дня. Через кілька хвилин він сам підійде до вас. 

5. Будьте ввічливі. Поважати свого чоловіка зобов'язана кожна жінка. Частіше говоріть йому «будь ласка» і «спасибі» - вам же самій приємно, коли до вас ставляться так само? 

6. Просіть у нього дозвіл. Нехай він дає свою згоду на купівлю нового плаття або похід з подругами в кіно - так він зайвий раз відчує свою значимість. 

7. Заохочуйте його захоплення. Якщо у коханого є хобі - підтримуйте його інтерес. Якщо не хочете самі розділити його захоплення, то хоча б не заважайте. 

8. Приготуйте його улюблене блюдо. Здивуйте свого улюбленого смачною вечерею. Купіть мультиварку - це відмінний помічник у вашому будинку, він заощадить вам години при приготуванні вечері, скрасить час, проведений на кухні.

 9. Грайте з ним. Ваш чоловік любить відеоігри? Складіть йому компанію! Або займіться іграми іншого роду ...                      

10. Висловлюйте свої почуття. Хочете сказати, що любите його? Не стримуйтеся! Часто говорять, що тільки жінки люблять вухами - чоловікам теж приємні ніжні слова. 

11. Тримайте будинок в чистоті. Коли вдома чисто і затишно, сюди хочеться повертатися. 

12. Не чіпляйтеся. Так, розкидав шкарпетки. Так, не поставив тарілку в раковину навіть після того, як ви попросили. Так, знову дивиться футбол. Якщо в цей момент він щасливий - не чіпляйтеся. 

13. Говоріть, як вам пощастило з ним. Чоловік повинен знати, як багато він означає у вашому житті - такі знання роблять його щасливим! 
Джерело: http://w2w.com.ua/articles/prostye-sposoby-sdelat-muja-schastlivym-.htm

Самомотивація: як змусити себе працювати?

Робота почала тебе дратувати і все частіше виникає бажання втекти з галасливого офісу? Набридли вічні дедлайни, звіти та зауваження?
Будь-яка робота має на увазі і рутинну частину в тому числі, яка вбиває інтерес до раніше улюбленої справи. Не варто кидатися в крайнощі або покірно миритися з нудними заняттями. Подібне явище варто все ж перемогти, зайнявшись самомотивацією.

Вічне кохання - щастя або проблема?

Мріючи про вічне кохання, ми рідко замислюємося про те, що, замість щастя, вонo може принести в наше життя страждання і безвихідь. 

Ти ніколи не замислювалася про те, чому люди ще з самого дитинства мріють про велике і чисте кохання, яке стане прикладом для наслідування всім майбутнім нащадкам? Кожній людині потрібна стабільність. Розрахунок дуже простий: жінці потрібен чоловік. А що ти скажеш, якщо у чоловіка виявиться купа недоліків, і в тебе не буде часу ні на що інше? А розлюбити ти вже не можеш. Адже майже кожна людина однолюб.

У кожного є право на помилку

Спочатку все було як у казці. Три шкільні подруги, Люда, Олена і Наташа мріяли про ідеальну любов і ворожили, хто ж вийде заміж першою. Нічого особливого, звичайні дівочі розмови. На жаль, але щасливий кінець казки ще не настав. Олена вийшла заміж першою, у неї двоє дітей, вона щасливо живе у шлюбі. Це ще раз доводить, що ранній шлюб - це не помилка. Наташа виїхала з нашого маленького містечка, вона хотіла зробити кар'єру. Наташа була заміжньою три рази і в підсумку зрозуміла, що для бізнес-леді це ще не межа. Люда до цих пір не заміжня, так як чоловік її мрії одружений і не збирається розлучатися. Їх стосунки тривають вже більше 10 років. Люда багато плакала, звичайно, за такий час могло багато чого трапитися, але вона ніяк не може змиритися зі своєю долею. Найцікавіше те, що ще на самому початку їх відносин він сказав Люді, що ніколи не розлучиться з дружиною і якщо вона знайде більш відповідну кандидатуру, ніж він, заперечень з його боку не буде. Вона вільна людина. Люда не скористалася наданим їй правом. А може вона просто злякалася?

Цю ситуацію прокоментувала Марія Разбаш, провідний психолог Центру позитивної психології А. Свіяша: «На жаль, але я часто стикаюся з такими ситуаціями. За цією "безвихіддю" ховається наступне. Жінка потрапляє в пастку: з одного боку все чесно, їй надали право вибору, а з іншого у неї знижується самооцінка, починає долати панічне почуття страху, завершує цю не сприятливу картину переконання, що нові відносини вона вже ніколи не зможе побудувати і задовольняється тим, що у неї є. Любов всього її життя - це щільна завіса, за якою жінка сховала свій страх. Якщо вона живе так вже 10 років, то її все влаштовує. Який висновок слід зробити? Візьми на себе відповідальність за те, що відбувається у твоєму житті. Відпусти його і постав крапку у стосунках, які не приносять тобі ніякого задоволення, отримай шанс почати все з чистого аркуша».

Як позбутися любовної залежності

Психологи в один голос говорять, що бути щасливою потрібно без будь-якого допінгу. Якщо тобі, щоб заспокоїтися і розслабитися, необхідна сигарета або келих вина, то це вже говорить про твою психологічну нестабільність і схильність до залежностей. Допінгом для тебе може стати і любов.

Зазвичай, коли чоловік починає погано поводитися з жінкою, гормони закоханості перестають вироблятися, і відчуття проходить. У жінок зі схильністю до залежності все відбувається інакше. Таку жінку чоловік може ображати, ставитися до неї зверхньо і всіляко показувати свою автономність. Але, замість того, щоб грюкнути дверима, залежна жінка буде ще більше старатися заслужити його любов. І ... безрезультатно.

Жир любові. Частина 1

«Нас щодня бомбардують взаємовиключними пропозиціями: постійно їсти і відчувати розмаїття, але не набирати вагу! Диво, що більшість з нас ще не зійшло з розуму від такої безглуздості. » Р. Свобода

Книгу відомого американського автора і лікаря аюрведи Роберта Свободи «Пракріті» я прочитала за два дні, і прочитала з величезним задоволенням. Усім, хто цікавиться здоровим способом життя, наполегливо рекомендую. Взагалі, книга про те, як визначити і гармонізувати свою вроджену конституцію, щоб повернути або зберегти здоров'я розуму і тіла. Але тут я хочу навести деякі мудрі думки та корисні поради Р. Свободи для тих, хто день у день бореться зі своєю вагою і ненавидить свій жир.

Любов
Як люблячі партнери горнуться один до одного і тепло обіймаються, так і Жир «обіймає» наші тіла і дає нам тепло, що тамує наші почуття кохання. Жир, а також до деякої міри і Плоть, дають нам те велике задоволення, яке міцно сплячий отримує від товстої теплої ковдри в холодну ніч.

Деякі люди, що зневірилися знайти скріплену узами любов з іншою людиною, звертаються за розрадою до їжі, що спричиняє утворення жиру і дозволяє накопичувати його в надмірних кількостях. Таким людям просто не вистачає люблячого супутника життя або міцної сім'ї, які могли б стати об'єктом прихильності.
Ожиріння - не просто психологічна проблема і не просто проблема харчування. Це проблема психологічного харчування.

Сміхотерапія: з посмішкою по життю

Відомо, що думки й почуття впливають на наш фізичний стан. Позитивні емоції і сміх здатні творити чудеса: лікувати хвороби, зміцнювати імунітет, впоратися, здавалося б, з непереборними труднощами.

Раніше сміх був невід'ємною частиною культури - як слов'янської, так і західноєвропейської. Карнавал, веселі молодіжні ігри, календарні свята з потішними обрядами, іграми, кривлянням і дуракавалянням були неодмінною складовою життя будь-якої людини. Тепер же старовинні звичаї забулися, вийшли з моди. І ми в своєму повсякденному житті зазвичай відчуваємо нестачу сміху. Наприклад, діти 6 років сміються приблизно 300 разів за день, дорослі - 15 разів. Тобто в 20 разів менше, ніж діти!

Брак позитивних емоцій - одна з причин розвитку депресії, поганого самопочуття, нездатності протистояти невдачам. Та й просто без сміху тьмяніють фарби життя, яке перетворюється на тужливе існування. Тому сучасній людині просто необхідно вчитися радіти життю і сміятися.

Чого хоче жінка?

10 основних бажань жінки:

Чого хоче жінка?  Бажання № 1

Жінка хоче взаємної любові.
Ну, звичайно, найголовніше, чого хоче жінка - це велике і чисте кохання. А як інакше? :) Жінка хоче любити і бути коханою, відчувати, що про неї хтось дбає, відчувати поруч із собою опору.
ВЗАЄМНА ЛЮБОВ - це, без перебільшення, основне бажання жінки!

Чого хоче жінка?  Бажання № 2 - Жінка хоче сім'ю.
Чого ще хоче жінка? Звичайно, вона хоче мати повноцінну сім'ю, дітей, люблячого чоловіка, взагалі - справжню родину! Ви пам'ятаєте, яке було початкове призначення жінки? Вірно - хранителька домашнього вогнища і затишку. А яке домашнє вогнище без сім'ї?! Я собі особисто цього не уявляю:).

Любовний приворот

Напевно, у світі немає людини, яка б ніколи не відчував страждання від нерозподіленого почуття, хоча б раз у житті. Впевнена, у всіх бувало. Але якщо знати про 9 уроків грамотного привороту, то з їх допомогою бажаної взаємності домогтися можна.

Урок 1-й. Вступний

Діти. Яка різниця у віці оптимальна?

Лікарі рекомендують планувати наступну вагітність не раніше, ніж через 2-3 роки з моменту попередніх пологів.
Саме 2-3 роки необхідно жіночому організму для відновлення після вагітності. Також гінекологи рекомендують витримати інтервал відстані як мінімум 1 рік після припинення грудного вигодовування. Адже організму новоспеченої мами потрібен відпочинок і час на компенсацію витрачених сил.
Досвідчені мами радять замислюватися про наступне малюка тоді, коли життя старшого увійшло у певне стабільне русло, і ти вдома вирішила всі побутові питання, тобто малюк успішно адаптувався в дитячому садку, а ви з чоловіком, нарешті, завершили ремонт. Тепер ти готові планувати наступну вагітність. Звичайно, тебе турбують питання: а яка різниця між дітками краще? А може треба було народжувати поспіль (діти-погодки)?
Давай розглянемо плюси і мінуси маленької і великої різниці у віці між дітками, адже твоя мета, щоб наступна вагітність, як би вона не протікала, не погіршила життя інших членів сім'ї та не завдала жодних незручностей старшій дитині.

10 ударів по депресії

Депресія або, як її ще називають, меланхолія, є станом розуму, коли людина відчуває себе пригніченою, стривоженою, знесиленою, безпорадною, безнадійно сумною, стомленою і нічого не вартою. Відчувають подібні відчуття люди схильні втрачати інтерес до життя і поточних подій, що часто призводить до стану повної зневіри і відчаю аж до здійснення самогубства. Безсоння, перевтома, напруга і втрата апетиту - всього лише деякі з симптомів депресії.

Головна складність депресії в тому, що вона зачіпає сімейні й особисті відносини людини. Як правило, люди впадають у стан депресії через різні інциденти, такі як розлучення, втрата роботи, що неминуче призводить до фінансової кризи і безліч інших аналогічних чинників. Кожен раз, як тільки ви відчуваєте, що вас починає охоплювати зневіра, не сидіть на місці - дійте і будьте максимально активні. Пам'ятайте, що депресія - це всього лише настрій, який можна легко підняти і поліпшити за допомогою деяких дій. Існують прості способи подолати депресію, тому не варто поспішати і стрімголов бігти до свого психотерапевта. І не дозволяйте собі бути залежними від пігулок. Отже, «поїхали».

Carpe diem!

Іноді нам здається, що життя стане краще, коли ми вийдемо заміж, одружимося, народимо дитину, потім іншу.

Далі здається, що наші чада ще маленькі, і чекаємо, що все зміниться, коли вони стануть дорослими. Тоді ми хвилюємося, що малюки стали підлітками і нам треба якось справлятися з ними. Безумовно, ми станемо щасливішими, коли вони вийдуть з цього віку.

Ми думаємо, що наше життя стане кращим, коли буде нова машина, коли підемо у відпустку, коли вийдемо на пенсію.

Істина полягає в тому, що не буде більш відповідного часу для того, щоб бути щасливим, ніж даний момент. Carpe diem!
Якщо не зараз, то коли?

Наше життя завжди буде сповнене подіями. Кращий вихід - сприйняти їх як є, і вирішити бути щасливим, незважаючи ні на що.

Часто нам здається, що життя от-от розпочнеться. Справжнє, щасливе життя.

Але завжди щось перешкоджає: суворе випробування, яке потрібно пройти, час, який потрібно присвятити, робота, яку потрібно доробити, рахунок, який треба сплатити. А от тоді заживемо.

Нарешті ти приходиш до розуміння, що ці перепони і були життям.

Це допомагає усвідомити, що немає ніякої дороги до щастя.

Щастя - це і є дорога.

Тому насолоджуйся кожною миттю.

Досить чекати закінчення навчання, чекати, коли заробиш 100 доларів, коли втратиш 100 доларів, коли знайдеш роботу, чекати заміжжя, одруження, наступного понеділка, чекати нової машини, повної виплати по заставних, зими, весни, літа, осені, наступного місяця, коли твою пісню почують по радіо, коли помреш, коли народишся знову ... перш, ніж вирішиш бути щасливим.

Щастя - це ШЛЯХ, а не пункт призначення.

Немає іншого часу для того, щоб бути щасливим, окрім як ... ЗАРАЗ!

Живи і насолоджуйся кожною миттю.

Carpe diem - латинська фраза, що означає «насолоджуйся моментом» або «будь щасливий в цю секунду» (дослівно «лови день»), часто перекладається як «лови момент». Фраза позначає ідею про те, що людське життя може обірватися у будь-який момент, тому людина повинна намагатися прожити кожен свій день, як останній, щоб, вмираючи, він міг сказати, що прожив це життя не дарма.

Мені пощастить!

«Хай мені пощастить!» - Шепочеш про себе, купуючи тест на вагітність або чекаючи дзвінка після співбесіди. Але, на думку психологів, успіх знаходиться в наших руках. Ми вивчили поведінку везунчиків і з'ясували, чому нам варто повчитися у цих щасливих людей. 

Чому Леночка Іванова отримала роботу мрії, турботливого чоловіка і плаття з останньої колекції зі знижкою? А для мене доля розщедрилася тільки на тісне місце в офісі, нерішучого бойфренда і мішкуваті штани з кишенями? - Запитуєш себе, в черговий раз стикаючись зі мільйонерша в ліфті. Тому що їй щастить, а мені ні - приходиш до звичного висновку і залишаєш всі спроби змінити життя на краще. Але психологи вважають, що ступінь везіння не визначається вищими силами у день народження, а залежить від наших власних думок і поведінки. Виявляється, успіх можна розвинути так само просто, як м'язи пресу, за допомогою декількох простих вправ. Професор психології Річард Вайсман (Університет Хартфордшира, Великобританія) 10 років вивчав реакцію на різні ситуації 400 везунчиків і невдах у віці від 18 до 84 років і виявив, що самі щасливі з нас завжди дотримуються певної стратегії. Вони помічають і створюють щасливі можливості, приймають правильні рішення, прислухаючись до інтуїції, бачать все, що відбувається в житті в позитивному світлі і не бояться невдач. Вчений попросив невезучих людей місяць з дня на день вести себе як щасливчики. В кінці експерименту 80% учасників виявили, що вони повністю задоволені життям і цілком можуть назвати себе везучими людьми. Так чого ж нам варто навчитися у найудачливіших з нас, щоб заразитися їх фантастичним везінням?

Як стати щасливим за допомогою слів?

Ми кожен день, кожну мить створюємо свій світ. Створюємо його своїми словами, думками, діями. Саме в такій послідовності? слова, думки, дії.Мова людська? це не тільки інструмент для спілкування один з одним, але ще й потужний засіб для формування свого життя. І для цього треба знати-то лише кілька простих правил? як за допомогою мови створити, сформувати будь-яку потрібну вам подія або навіть ціле життя.
Що відбувається, коли ми вимовляємо слова?
Як відомо, будь-яке слово має своє значення, семантику. Саме цим значенням ми і оперуємо у своєму житті. Приміром, слово? Стіл?. Цим словом ми позначаємо предмет меблів, за яким сидимо, пишемо. Їмо. Але є й інші предмети, не меблі, які ми теж можемо позначити як? Стіл?. Наприклад, під час пікніка ми називаємо столом розстелені на землі скатертини, газети, на яких лежать продукти.
Ми вимовляємо слово, бачимо картинку, тут же з'являються наші думки до спогадів або мрії. А за ними слідують дії?
Виходить, слово живе саме. Саме воно породжує думки, думки народжують дії? і так по колу.
Значить, нашим життям керують слова. І чим раніше ми визнаємо цей факт, тим швидше навчимося керувати своїм життям.
Крім семантичного значення, кожне слово несе в собі свою енергетику.
Це не поєднання звуків або написання, а саме своєрідна аура, яка оточує кожне слово, наче невидима оболонка.
Енергетичне значення слів складалося тисячоліттями. Всі народи в усі часи привносили свої відтінки у значення слова. Багато слів, якою б мовою вони не вимовлялися, мають загальну семантичну та енергетичну забарвлення або оперення. Ось це? Оперення? і є в кінцевому підсумку головним складовим слова.

Кожнa пір'їнка цього оперення, у свою чергу, ділиться на безліч дрібних голочок. Це пояснюється тим, що під час проголошення слова ваш мозок автоматично знаходить всі наявні в ньому визначення і пропонує їх на ваш вибір. Таким чином, за долі секунди ви згадуєте і енергетично фарбуєте всі відомі вам значення цього слова.
Приміром, слово «любов». Що може викликати в пам'яті це слово? Та все, що завгодно! Від першої закоханості до пліток про подружок.
Всі, абсолютно всі відтінки слова промайнуть перед вами, перш ніж ви виберете те значення, яке найбільше підходить до даного контексту.
Що ж відбувається, коли ми вимовляємо те чи інше слово?
Світ - жива істота, сонастроеное з усіма своїми мешканцями, - сприймає тільки енергетичну забарвлення слова, яка, на жаль, не передає ваші емоційні переживання.
Чому? Тому, що емоційні переживання - це особисті критерії, які не можуть бути дуже точно сприйняті навколишнім світом. Він сприймає тільки тривалі емоції, тривалі. Або семантику слова.
От якщо ви протягом години знаходитеся в захваті від своєї неземної краси і вигукує «Жах, як я гарна!», То світ сприйме те, що більше за обсягом, - захват і пропустить енергетику слова. Але якщо ви просто за звичкою говорите завжди і скрізь «жах», «кошмар який», «жах» і тому подібне, то світ вловить тільки енергетику слів і сонастроіт себе під них. У підсумку ви отримаєте на виході жах, кошмар і жах.
Звідси висновок - треба стежити за своїми словами, і світ посміхнеться вам.
Але постійно стежити за своєю мовою важко. Не кожен зможе весь час контролювати свою мову і постійно думати про те, як його слова відгукнуться в світі.
Що ж робити? Як змінити своє життя на краще, якщо неможливо постійно пильно стежити за собою?
Все дуже просто. Треба тільки знати найголовніше слово.
Яке? Варіантів безліч! Кожен назве з десяток головних слів. Але, з точки зору сил небесних, головне слово одне-єдине - дякую.
Дякую!
Сама енергетика цього слова огортає, зливаючись з енергетичними полями людини, робить нас сильнішими у багато разів.
БЛАГО дарую - це ви говорите іншим, але зміст цього повною мірою відноситься і до вас самим. Ви даруєте благо собі.
Коли ви любите себе, поважаєте себе, то і весь світ ставиться до вас з любов'ю та повагою. Адже саме цю енергію ви посилаєте йому.

Будь-який психолог і парапсихолог скаже вам, що зовнішній світ відображає ваш внутрішній стан. І якщо ви бачите навколо тільки бруд, злобу, ненависть, то світ покаже вам це. Але якщо ви будете бачити внутрішнім поглядом красу, подяку, доброту, то й світ відобразить це у своєму фізичному прояві.
На цю тему є анекдот:
Їде мужик в автобусі і лається: «Дружина стерво, начальник козел і автобус руїна!»Ззаду стоїть Ангел і старанно все записує - дружина стерво, начальник козел, автобус руїна ... Зроблено.
Ось так і за вашим плечем варто Ангел і виконує всі ваші побажання. Про те, як правильно бажати, ми поговоримо іншим разом. А поки просто прийміть до відома, що всі наші бажання здійснюються з часом.
Постійно стежити за своєю мовою важко, це я по собі знаю. Всі ми люди, і деколи емоції б'ють через край.
Саме тому треба частіше вимовляти слово «дякую». Воно має просто магічне значення. При цьому не важливо, дякуйте ви за хороше або негативне.
Будь-яка подія, в яке ми попадаємо, колись було спровоковано нами. Зараз воно просто розгортається для нашого блага і вилучення уроків. Зрозуміти, що за урок нам підносять, не так-то легко. Спочатку йде шок від того, що відбувається, поступово він проходить, і ми розуміє, де і коли створили таку ситуацію своєю дією або бездіяльністю. І чому саме зараз вона розгортається у всій красі перед нами.
Спробуйте хоча б один день з кожного приводу замість «дякую» говорити «дякую», і ви побачите, як зміниться на краще світ навколо вас. Він стане повертати вам те благо, яке ви даруєте йому своїми словами подяки.
Коли особливо важливо вимовляти це слово?
Коли вам погано, коли купа проблем, коли ви у важкій ситуації.
Спробуйте кожну годину, прямо по годинах протягом дня вимовляти це слово, і ви практично відразу побачите результат. Яким він буде, я не знаю.
Але те, що ситуація зміниться, - це точно. Я на собі багато разів перевіряла його магічні здібності

Як полюбити себе

Замислювалася ти коли-небудь над питанням, що ховається за словом «самовідданість»: безкорисливе бажання допомогти людині або спосіб уникнути власної порожнечі? Відрізнити дуже просто: у першому випадку людина щаслива і знаходиться в гармонії з собою і навколишнім світом. У другому ж - постійно роздратована, засмикана, ображена на весь світ, який не цінує її і не розуміє. А насправді це вона сама не цінує себе і не розуміє.
Розбиратися в собі - заняття досить довге. Та й, чесно кажучи, страшне. Раптом знайдеш щось непривабливе! Ось і намагаєшся потім заштовхати себе на задній план, а інших підносить на п'єдестал. Не влаштовує такий розклад? Тоді перестань ховатися за вічними «але» і «б», зроби собі хоча б перший крок назустріч.
Нелюбов людини до себе має два компоненти - зовнішній і внутрішній. Перший полягає в публічному применшенні власних умінь і достоїнств. При цьому спостерігається заперечення компліментів або виправдання їх зовнішніми факторами; приписування іншим своїх заслуг; звичка купувати щось не собі, а комусь іншому, вважаючи що для нього самого ця річ дуже дорога. І не дивно, що оточуючі з часом починають з таким індивідом погоджуватися.
Внутрішній компонент заснований на постійному порівнянні себе з іншими, більш успішними, впевненими та щасливими. Не озирайся на сусідку чи подружку, подивися на себе на попередньому етапі. Почни реально оцінювати свої досягнення і відчувати гордість.
Навчися розділяти свою неповторність від оцінки твоїх успіхів оточуючими людьми. Завалила іспит, втратила роботу, посварилася з чоловіком? Як особистість ти не стала гіршою. Кожна людина унікальна, а це і є найголовніша причина любити себе. Якщо ти така народилася, значить саме така людина з усіма його перевагами і недоліками потрібна цьому світу.