Любовне меню на День Святого Валентина

Меню романтичної вечері краще спланувати заздалегідь, щоб в останній день не бігати в пошуках потрібних продуктів. Головне правило романтичної вечері - не переборщити з кількістю спиртного.
Якщо цей День Валентина ви вирішили відзначити удвох в інтимній обстановці, важливо правильно скласти святкове меню. День Святого Валентина - це не Новий рік і не День народження, тому на столі не повинно бути великої кількісті ситних страв і міцного алкоголю.
Всі страви повинні тільки сприяти, але ні в якому разі не заважати любові. Меню романтичного обіду / вечері краще спланувати заздалегідь. На питання що приготувати, можна відповісти коротко: те, що любите ви або ваша друга половинка. Свято - це в першу чергу радість і задоволення. От і не відмовляйте собі в ньому.

Секрет молодості Сінді Кроуфорд

Залишивши подіум, супермодель Сінді Кроуфорд продовжує радувати шанувальників своєю ефектною зовнішністю. Свого часу родимка над верхньою губою стала для неї своєрідним розпізнавальним знаком серед інших представниць модельного бізнесу. За запевненням вчених, секрет молодості Кроуфорд багато в чому полягає саме в цій родимій плямочці.

Водна дієта

Водна дієта розроблена провідними американськими дієтологами і отримує останнім часом все більшу популярність. І не дивно, адже питна вода ідеально підходить для схуднення.
Вода в організмі людини грає першорядну роль: вона приносить в тканини всі необхідні для життєдіяльності вітаміни, мінерали, солі, є важливою частиною процесу терморегуляції тіла і т.д. А крім того, вода дозволяє при правильному підході схуднути, скинути зайві кілограми, здобути струнку і красиву фігуру.

Спорт і здоровий спосіб життя. Спорт - здоров'я і краса

Всі ми ще з самого дитинства знаємо, що рух це життя, активний рух - здорове життя. Більшість сучасних жінок ведуть відносно спокійний і навіть сидячий спосіб життя. Правильне і здорове харчування поодинці не зможе забезпечити здоров'я і красу нашого тіла. На допомогу до нас приходить спорт. Щоденні заняття спортом - ось запорука здоров'я і краси. Щоб спорт приносив задоволення, потрібно правильно вибрати заняття, і спорт буде приносити здоров'я не тільки тіла, а й душі.

Займаючись спортом, приймайте тільки легку їжу. Наприклад: фрукти, йогурт, сир. Все інше важко лягає в шлунку, стомлює і навіть при бігу підтюпцем може викликати поколювання в боці. Красу і здоров'я вам принесуть регулярні заняття спортом. Під, час фізичних вправ шкіра краще забезпечується кров'ю, м'язи напружуються, у вас поліпшується постава. Кровообіг підсилюється, стимулюється обмін речовин, у вас не тільки покращується здоров'я, а й додається краси. Якщо при підйомі на сходи вам не вистачає дихання, значить, слід терміново зайнятися спортом, щоб бути у формі.
Вибираємо улюблений вид спорту

Що робити, щоб виглядати, як модель

Щоб виглядати, як модель, необхідно працювати над собою. А щоб досягти бажаного результату, необхідний правильний настрій.

Прийняття ванн поліпшить стан шкіри
У моделей не просто ідеальне тіло, низька вага та стрункі ноги, їх шкіра ніжна та гладенька. Модельна зовнішність може бути і в простої дівчини, що не виступає на публіці і не носить найвищі шпильки. А починати треба з якості шкіри, насичення її корисними речовинами.

Раз на тиждень потрібно приймати ванни з рослинними травами, наприклад ромашкою, а також додавати у ванни ароматичні масла - ялівцю, апельсина, неролі.

Щоб шкіра одночасно набувала гладкості і ставала пружною, корисно протирати її кубиками льоду з молока.

Порятунком від жирної шкіри тіла буде грязьове мило, яке володіє підсушуючим ефектом. До того ж воно підсилює мікроциркуляцію у шкірі.

Під час прийняття ванн ідеально підходять заняття антицелюлітними процедурами. Для початку потрібно змінити звичайне мило чи гель для душу антицелюлітним милом, яке включає кофеїн і рослинні екстракти перцю і плюща. Але основним все ж залишається медовий або інший масаж, які не менш ефективні в душі.

Фізична активність - запорука краси та успіху